Við leitum öll að hamingjunni. Sumum tekst að finna hana og varðveita, á meðan öðrum reynist það erfiðara. En það er full ástæða til bjartsýni. Rannsóknir undanfarinna ára hafa veitt okkur dýrmæta innsýn í hvað stuðlar að hamingju og vellíðan og hvað stendur í vegi fyrir henni.
Í þessum líflega og skemmtilega fyrirlestri er hamingjan nálguð frá óvenjulegu sjónarhorni. Í stað þess að einblína á það sem gerir okkur hamingjusöm er sjónum beint að því sem dregur úr hamingju okkar. Fjallað er um að minnsta kosti tíu algengar venjur og hugsanahætti sem grafa undan vellíðan, oft án þess að við gerum okkur grein fyrir því.
Með blöndu af fræðilegri þekkingu, húmor og áhrifaríkum dæmum fá þátttakendur innsýn í hvernig hversdagslegar venjur og viðhorf móta líðan okkar. Um leið vakna spurningar um hvað við getum sjálf gert til að breyta þessum venjum og skapa betri forsendur fyrir aukinni hamingju
Fyrirlesari: Ingrid Kuhlman, M.A. í hagnýti jákvæðri sálfræði.
