Við erum öll að leita að hamingjunni og sum okkar finna hana og ná að halda í hana. Öðrum reynist það erfitt. Full ástæða er til að vera með bjartsýni því vísindin hafa gefið okkur mikilvæga innsýn í þetta mikilvæga fyrirbæri og hvernig við getum nálgast það.
Í þessum lifandi og „fræðilega“ fyrirlestri er hamingjan skoðuð á óvenjulegan hátt: með því að ræða það sem dregur okkur niður. Farið er yfir að minnsta kosti tíu algengar venjur sem grafa undan vellíðan, oft án þess að við tökum eftir því.
Með blöndu af fræðilegri innsýn, húmor og beittum dæmum fá áheyrendur skýra mynd af því hvernig litlar daglegar venjur móta líðan. Og, ef vilji er fyrir hendi, hvernig hægt er að snúa þróuninni við.
Fyrirlesari: Ingrid Kuhlman, M.A. í hagnýti jákvæðri sálfræði.
